近来我经常听到一些有关于补血补气的问题内容，补血我是懂的，可是我真实不懂为啥要补气，我想问一下女人怎样补气好？
 闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院 擅长：全科 多吃鲫鱼豆腐汤，一些瘦肉，红枣，花生，还可以用白术，黄芪，人参等重要调头晕无力的话这是血虚，可以多吃些鸡肉，红糖，乌骨鸡，带鱼猪等食物，补血效果很好。如果是容易出虚汗，食欲不正的话，这是气虚，可以多吃牛肉，鸡肉，猪肉，百合莲子汤，花生，猪蹄等食物。如果是气血两虚的话，经常会脸色苍白，月经量多，在平常的时候可以。 |
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