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生完孩子后下面松弛怎么办

2025-04-20 07:47:09 深圳市龙岗区南湾人民医院阅读(6380)

病情描述：

生完孩子后下面松弛怎么办

赵凯峰

昆明送子鸟医院不孕不育职称：主治医师

擅长：男性不育

一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。主要是有1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍
2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动

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医院：深圳市龙岗区南湾人民医院

简介：深圳市龙岗区南湾人民医院位于深圳市龙岗区南湾街道南岭村社区，隶属深圳市龙岗区卫生局主管，深圳市社保定点医疗机构，院内绿草成茵、鸟语花香、环境怡人，是患者就诊、治疗、康复的理想舒适之...

地址：深圳市龙岗区南湾街道南岭村社区南康路2号

电话：其它：0755-28700099-3111 在线咨询

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